https://www.facebook.com/100000531420240/posts/2871136012914085/?sfnsn=mo
3 tahun yg lalu aku masih olah raga - bersepeda dan fitness... sangat fit dan sehat...
Tapi.. 3 tahun lalu saya KENA STROKE...!.
Siang hari tiba2 saat berdiri terasa sekelilingku bergoyang dan tangan kaki kesemutan hebat.
4 hari di ICCU
15 hari di kamar opname
Hasil diagnosa...
_Tekanan darah tinggi, darah kental, pembuluh darah pecah di otak sebelah kanan..._
Keluar dari rumah sakit
tiap hari minum obat tiada habisnya...
Macam2 produk utk kesehatan...
Menahan sakit, pijatan, akupuntur....
Duduk dikursi roda.
Pakai tongkat leter U utk belajar berdiri...
Kondisi seperti anak usia 2 th yg belajar jalan...
Sungguh kondisi yg tdk mudah...!!
Aku juga berpikir...
Kenapa aku bisa kena stroke
Dibawah olah raga rutin, tdk merokok/alkohol/begadang, baru aku tahu penyebab yg sebenarnya adalah :
*_Dahaga yg berkepanjangan... kekurangan air...!_*
Disini aku ingin ingatkan semua orang....
Ingatlah selalu tuk minum air... agar badan tidak kekurangan air...
*Kita tiap hari perlu. :*
Berat badan 1 kg = 30 cc
Berat badan 60 kg...
60x30 = 1800cc...(paling sedikit).
*_Kalo bepergian keluar bawalah persediaan air minum..._*
*Ada org yang bilang minum banyak air bisa sering ke TOILET....*
*_Jawaban saya adalah : Lebih baik sering ke TOILET daripada kena STROKE...!*_
Tolong selalu DIINGAT.... :
• Sebelum/sesudah Olah Raga minum 1 gelas air.
• Sebelum/sesudah makan, minum 1 gelas air.
• Sebelum tidur... minum 1 gelas air hangat.
• Bangun tidur.... minum 1 gelas air hangat...
*_Semoga kita semua selalu sehat sampai tua...._*
Kupersembahkan pengalaman pribadiku untuk menjadi nasihat dan pertimbangan...
(Kalo air cukup... gak gampang kena stroke)
*_Ingat...! STROKE bukan lagi penyakit Orang TUA dan LAKI2 saja, tapi Anak MUDA juga banyak yg kena STROKe...!!!_*
AIR yg CUKUP adalah jalan pencegahan....
Silakan di share buat Keluarga dan sahabat.....
🤗🙏🙏🚴🏼♂🚴🏼♂🏁☑️
No comments:
Post a Comment