(Pesanan Sahabat Saya)👇🏼👇🏼👇🏼In case for berguna:

Dari grup sebelah..

(Pesanan Sahabat Saya)

👇🏼👇🏼👇🏼In case for berguna:

" 3 tahun yang lalu saya masih bersenam, berbasikal dan kecergasan ... sangat cergas dan sihat ...

 Tetapi .. 3 tahun yang lalu saya MENDAPAT STROKE ...!

 Pada waktu siang, ketika saya berdiri, persekitaran saya terasa bergoyang dan tangan dan kaki saya terasa hebat.

 4 hari di ICCU

 15 hari di bilik hospital

 Hasil diagnosis ...

 _Tekanan darah tinggi, darah tebal, saluran darah pecah di otak kanan ..._

 Keluar dari hospital

 setiap hari mengambil ubat tanpa henti ...

 Pelbagai produk kesihatan ...

 Menahan sakit, urut, akupunktur ....

 Duduk di kerusi roda.

 Gunakan huruf U untuk belajar berdiri ...

 Keadaan seperti kanak-kanak berusia 2 tahun belajar berjalan ...

 Ia bukan syarat yang mudah ... !!

 Saya juga berfikir ...

 Mengapa saya boleh mengalami strok

 Di bawah senaman biasa, tidak merokok / alkohol / berjaga-jaga, saya baru mengetahui sebab sebenarnya adalah:

 * _HAUS YANG PANJANG

 ... kekurangan air ...! _ *

 Di sini saya ingin mengingatkan semua orang ....

 Ingatlah untuk selalu minum air ... agar badan tidak kekurangan air ...

 * Kita memerlukannya setiap hari. : *

 Berat 1 kg = 30 cc

 Berat 60 kg ...

 60x30 = 1800cc ... (sekurang-kurangnya).

 * _ Semasa keluar, bawa bekalan air minum ..._ *

 * Ada orang yang mengatakan bahawa minum banyak air sering boleh pergi ke tandas .... *

 * _Jawapan saya adalah: Lebih baik sering ke TOILET daripada menjadi STROKE ...! * _

 Harap selalu INGAT ....:

 • Sebelum / selepas Latihan minum 1 gelas air.

 • Sebelum / selepas makan, minum 1 gelas air.

 • Sebelum tidur ... minum 1 gelas air suam.

 • Bangun .... minum 1 gelas air suam ...

 * _ Semoga kita semua sentiasa sihat hingga tua ...._ *

 Saya menawarkan pengalaman peribadi saya untuk menjadi nasihat dan pertimbangan ...

 (Sekiranya cukup air ... tidak mudah terkena strok)

 * _Ingat ...! STROKE bukan lagi hanya penyakit IBU BAPA dan LELAKI, tetapi anak-anak MUDA juga menderita STROKE ... !!! _ *

 CUKUP AIR adalah kaedah pencegahan ....

 Sila kongsi untuk keluarga dan rakan-rakan .....

 🤗🙏🙏🚴🏼‍♂🚴🏼‍♂🏁☑️